●曾郭咖啡廳●

三日減肥餐(6/10-6/12)-DAY1     三日減肥餐(6/10-6/12)-DAY2

●早餐：蘋果1個 起司1片  鹹蘇打餅1片   咖啡或茶
 
↑今天的早餐 一樣很可憐~不過看了看中餐...更可憐

今天早上搭車  好像已經習慣了我  不會覺得餓了耶~~
到中午也不會覺得餓  其實我從頭到尾都不覺得吃得很難受
我算是同事裡面最少唉的吧(可能是減肥開始比較早  習慣了)
會破功大家真是不敢相信吧 哈哈
沒關係~同事說要吃四週咩~我一定會奉陪到底的啦XXDD



●午餐：水煮蛋一粒 土司一塊 咖啡或茶
↑一塊是別人的囉~我只有吃一塊啦@@



●晚餐：鮪魚(水煮)半罐 紅葡萄10粒 白花椰菜大半個 香蕉半條  哈密瓜4安士(約半顆)  低脂雪糕半杯 咖啡或茶
 
↑今天晚餐吃完還真是覺得好撐阿@@
冰淇淋我只有吃半杯ㄛ~~~
※晚上回去婆家 還是有破功  多吃了一些地瓜葉@@~~


◎本次三日減肥餐感想~
*三天都沒有上大號= = 覺得肚子一堆大便~這幾天量體重也覺得還ok
  沒有覺得有很明顯的變化(肚子大便可能就占了1-2公斤 哇哈哈)
*週末一直沒有再磅體重@@  所以不知道情況如何~
*6/18老公謝師宴要叫我一起去  我說"不去" 哈哈~很克制吧XD
*6/17-6/19三天下一波的三日減肥餐!!