●曾郭咖啡廳●

三日減肥餐(6/10-6/12)-DAY1
第二天早上在火車上還是覺得好餓~睡覺睡覺@@"
※ㄟ~~至於水我都會亂喝(要不就喝茶)  沒法估量何時喝~~
●早餐：香蕉半條 水煮蛋1個 土司一塊  咖啡或茶
 
↑咖啡是拿同事的來拍照的  我沒喝咖啡  我喝茶~~@@

 
↑同事準備的水煮蛋~昨天下班一直叮嚀她一定要記得
最壞的打算是  如果真沒帶  那...那就去外面買茶葉蛋好了@@


●午餐：優格一杯 鹹蘇打餅2片 咖啡或茶

↑優格是COSTCO的500G優格  好像太多了厚@@
應該是那種一杯100多公克的優格才對吧~~管他的
吃到今天 大家已經不想管了  都快餓死~~哈哈
我是覺得還OK~~之前中餐吃少習慣了吧~
所以我有最壞打算  我吃三日減肥餐效果應該不會到哪去了@@


我的份量~


●晚餐：熱狗2條 綠花椰菜半個 紅葡萄10粒 香蕉半條 低脂雪糕半杯 咖啡或茶
 
↑晚餐的部份~因為下午請一個小時去COSTCO
所以冰淇淋跟香蕉一開始就先跟同事先分吃了
是說也顧不得到底是不是要照菜單上面的順序吃了@@
我想...應該沒有差吧~~都吃到肚子裡了  哪個先吃有關係嗎..?
剩下的綠花椰跟小熱狗還有葡萄是在同事車上吃~

是說到了COSTCO
我也破功了~~
在裡面試吃起來  唉唉~


明天還有一天~準備要驗收成果囉@@
不過  這幾天都沒有上大號了~吃太少都沒有想要上大號耶= =