●曾郭咖啡廳●

上次去全聯買水煮鮪魚罐頭的時候發現了這個 順便買的 哈XD
6/16開來試吃 覺得還不賴~推薦給大家

當天除了吃寒天椰麵之外還有試吃草莓脆片ㄛXXDD

  
6/13中餐~燙茄子(賣相不好  但老公覺得還不賴XD)
 
麥味登早餐~5/31中午
6/1(一)

三日減肥餐(6/10-6/12)-DAY1     三日減肥餐(6/10-6/12)-DAY2

●早餐：蘋果1個 起司1片  鹹蘇打餅1片   咖啡或茶
 
↑今天的早餐 一樣很可憐~不過看了看中餐...更可憐

三日減肥餐(6/10-6/12)-DAY1
第二天早上在火車上還是覺得好餓~睡覺睡覺@@"
※ㄟ~~至於水我都會亂喝(要不就喝茶)  沒法估量何時喝~~
●早餐：香蕉半條 水煮蛋1個 土司一塊  咖啡或茶
 

花壇街上~對面是蔥抓餅 好想吃ㄛ~~XD 忍住~~
6/11下午臨時起義跟同事要去costco逛
上次婆婆有說要買costco的大燕麥片
我有託同事買 結果同事就說那個一大箱不好帶來辦公室

※早上出門前一杯水
●早餐：葡萄柚  花生醬2茶匙 土司一塊    咖啡或茶

↑我的份量~搭配一杯黑咖啡~

葡萄事先分裝~每袋30粒 (小熱狗也分裝囉)


晚上先把四季豆.綠花椰.白花椰都先洗好燙熟(過鹽水)

這幾天的中餐:

小肥羊鍋底煮各式蔬菜XD
一連吃了好幾天~因為鍋底很濃  煮N次了還好辣@@"

5/18(一)
早餐:巴特里餐包*3(早上先2顆  10點1顆)+每朝
午餐:小蕃茄7-8粒+無糖烏龍綠+兩粒試吃水餃@@
晚餐:正常的晚餐 水果是黃金蕃茄&漬李子
運動:仰臥起坐*30+空中腳踏車*300(兩腳合計)+不標準的扶地挺身*10

知道我說要減肥後  阿姐就很好心的給我一張"三日減肥餐"
不過我回家研究過  發現執行上有點困難@@"
所以暫時先擱著~不過被同事知道這件事 一直要我獻出來
好啦好啦~~我這不就是PO上來了嗎?? 給大家參考參考吧XD